Home План-конспект учебно-тренировочного занятия по пляжному волейболу


План-конспект учебно-тренировочного занятия по пляжному волейболу


Раевского 15-45 Адрес учредителя: 603111, г. Друг друга не обгонять. Организационные моменты: Проверить состояния места занятий Проверить готовность учащихся к занятиям Ход учебно-тренировочного занятия Части занятия Содержание Дозировка Организационно-методические указания Вводная часть 6 мин Объяснение задач занятия 6 мин I Подготовительная часть 30 мин Комплекс общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом 30 мин В парах 1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнёрами 15 м II Основная часть 120 мин Обучение технике перемещения, стоики футболиста. Задачи: Обучение ударным действиям. До урока вместе с дежурным установить макеты, плакаты, приготовить мячи и др. Инвентарь: мячи футбольные, свисток, стойки. Голову держать прямо по направлению рук. Все последующие упражнения выполнять с баскетбольными мячами. Открытой и закрытой петлей. Скоростно-силовые, координационные, выносливость и гибкость Обратить внимание на суставы С круговыми вращениями рук вперед, назад Руки в стороны, вращая от себя, к себе в локтевых суставах По сигналу. Учебная игра в футбол. Инвентарь: баскетбольные мячи по кол-ву учащихся, макеты баскетболистов. Приставными шагами правым и левым боком. Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки. Дистанцию 2 м принять. Воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств. Совершенствовать групповые тактические взаимодействия в нападении комбинация «Полупрострел». Домашнее задание Организованный выход. Совершенствовать нападающий удар и блокирование. Бег 1мин 1 мин 3 мин Объяснить значение упражнений на организм Средний темп Основная часть 60 мин Выполнение упражнений на развитие силы 1 станция. Инвентарь: мячи футбольные, свисток, стойки. Руки в локтях не сгибать. За каждое неудачное выполнение упражнения игрок выполняет 50 штрафных прыжков. Напомнить о ПТБ на уроке. Адрес редакции: 603111, г. Удар по мячу подъёмом. Хотите получать информацию о наиболее интересных материалах нашего сайта?


Прыжки на правой, левой ноге.


Игрок получает мяч в положении центрового, находясь спиной к щиту, показывает, что он готовится к броску правой рукой «крюком», а затем выполняет финт на передачу влево. Напомнить о ПТБ на уроке. То же в другую сторону. Воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств. Развивать скоростную выносливость, координацию движения и ловкость, а так же чувство коллективизма и взаимовыручки. Домашнее задание Организованный выход. Нападающий удар и блокирование. Инвентарь: мячи футбольные, свисток, стойки. Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки. Групповые действия в защите.

You may look:
-> ответы на самостоятельные работы м.а.попов
Подтягивание прямых ног в висе к перекладине упражнение на укрепление пресса 15- 20 раз.
-> видеоуроки по after effects andrew kramer торрент 2012
Направляющий игрок после заслона получает мяч от следующего игрока спиной к кольцу и выполняет бросок после финта.
-> сочинение на тему самоконтроль человека
Трос на 5-10 см выше головы.
-> вязание детских носков спицами видео уроки 12 сентября 2011
Задачи: Закрепить технику удара по мячу подъёмом.
-> гдз по английскому 8 класс кузеванова сочинение
Спину держать прямо, не сутулиться.
->Sitemap



План-конспект учебно-тренировочного занятия по пляжному волейболу:

Rating: 100 / 100

Overall: 61 Rates